Pas de panique, les scientifiques se sont mis en mode tête chercheuse et ont fait des découvertes étonnantes, à tester dès les premiers signes.
Il est tout à fait normal de perdre ses cheveux l’automne venu. Nos follicules pileux réagissent au changement de temps. Reste qu’il existe une multitude de causes – fluctuation hormonale (maternité, ménopause), stress, fatigue, régime carencé…- pouvant expliquer que nos cheveux finissent, plus que de raison, en brosses. Mais simple caprice saisonnier ou problème plus sérieux, les stratégies pour retrouver son capital pilaire ne manquent pas. Le tout est de s’armer d’un peu de patience. Si les choses peuvent s’améliorer vite, il faut tout de même compter 2 à 3 mois pour que la lutte antichute porte totalement ses fruits. Raison de plus pour agir vite.
Etape 1 : je mise sur la caféine.
Pas en tasse, mais en lotion ou shampoing. D’après le Journal international de dermatologie, elle bloque l’hormone, la dihydrotestérone, responsable de la chute des cheveux. Avec un effet bénéfique chez les femmes ! What else ? Laisser agir au moins 2 min pour atteindre le bulbe pileux.
Si ça ne marche pas…
Etape 2 : je mange des pommes.
Des chercheurs japonais ont testé plus de 1 000 extraits végétaux pour découvrir lequel était le meilleur antichute et boosteur de repousse. Résultat : les polyphénols présents dans la pomme (les procyanidines B2) ont remporté la palme.
Si ça ne marche pas…
Etape 3 : je fais une cure de zinc.
Il joue un rôle important dans le renouvellement des cellules, la croissance et la bonne santé des cheveux. Des biochimistes de la Faculté de la Pitié-Salpêtrière ont confirmé son intérêt pour enrayer la chute et montré qu’il est d’autant plus efficace qu’on l’associé à la vitamine B6.
Si ça ne marche pas…
Etape 4 : je passe aux huiles essentielles.
Elles activent la circulation, renforcent la tige capillaire et leur effet repousse a été prouvé par une étude écossaise. Le cocktail testé : HE de thym (2 gouttes), lavande (3 gouttes), romarin (3 gouttes) et cèdre (2 gouttes) mélangées dans de l’huile végétale de Jojoba (3 ml) et de pépins de raisin (20 ml). A utiliser en massage du cuir chevelu pendant 2 min chaque soir. On peut aussi recourir à des shampoings et lotions toutes faites.
Et si ça ne marche toujours pas…
Etape 5 : je consulte un dermatologue.
Un bilan hormonal et sanguin permettra d’identifier si vous souffrez d’un éventuel trouble (thyroïdien par exemple) ou d’une carence (on dose alors le fer, le zinc, les vitamines B, voire le magnésium si vous êtes stressé). Et un trichogramme, c’est-à-dire une étude des racines au microscope, aidera à mieux déterminer les causes de la chute et adapter le traitement.
