Il existe de nombreux traitements pour contrôler les problèmes de stress, mais l’astuce suivante est la plus simple, et a fait sa preuve. Ce que les gens ne savent pas, c’est qu’il y a certains points antistress dans notre corps, qui ne demandent qu’à être découverts !
Dans la médecine populaire chinoise, il existe un point de l’oreille appelé Shen Men ou « La Porte du Ciel ». Ce nom n’est pas donné au hasard : masser ce point apaise, donne de l’énergie et renforce l’immunité. Manipuler le point Shen Men, situé dans le tiers supérieur de l’oreille, est efficace pour soulager la douleur dans différentes parties du corps. Cela permet d’ailleurs de calmer les douleurs inflammatoires et de soigner les addictions !
Pour éviter le stress, massez ce point de l’oreille à l’aide d’un coton-tige, pressez le point Shen Men et massez doucement. Respirez profondément. Prenez du temps pour écouter votre corps. Continuez à respirer profondément. Lorsque vous inspirez, regardez vers la gauche. Lorsque vous expirez, regardez vers la droite.
Après quelques minutes, vous devriez sentir le calme vous envahir. Vous pouvez masser ce point en utilisant vos doigts. Au moindre stress, faites ce massage. Vous pouvez renouveler cette opération tous les soirs avant de vous coucher pour un effet plus durable.
