– Les pruneaux
En jus (le matin à jeun), ou trempés dans un verre d’eau (la veille), ou tels quels au goûter.
Il s’agit d’un laxatif naturel performant. On commence par un verre le matin ou 5 pruneaux trempés avant d’augmenter la dose si nécessaire.
– L’huile d’olive
Remplir 1 cuillère à soupe avec de d’huile d’olive et de jus de citron. A avaler le matin à jeun. Elle est aussi considérée comme un laxatif naturel.
Un remède de grand-mère qui a fait ses preuves.
– Les eaux riches en magnésium et en sulfates
Pour un effet laxatif, on conseille de boire un à deux verres avant les repas, ou 1 à 2 fois par jour.
– Le kiwi
1 à 2 kiwis le matin avant le petit-déjeuner.
Un effet étonnant pour ce laxatif naturel peu connu et souvent bien accepté, même par les enfants.
