Voilà des idées et des recommandations d’alimentation lors de refroidissement et autres maladies courantes :
– Orange, citron, kiwi :
à consommer en grande quantité car ces fruits sont riches en vitamine C.
– Carottes : beaucoup de béta-carotène fortifie les défenses.
– Bananes : calme les estomacs irrités.
– Riz : soulage en cas de diarrhée.
– Oignon : aurait des produits phytochimiques qui soulageraient les bronchites et il lutte contre les infections.
– Thé noir et vert : ces thés contiennent des catéchines, leurs effets sont antibactériens.
