1) Raffermir l’ovale du visage
Pour travailler sur l’ovale du visage mais aussi pour lutter contre le double menton, posez vos mains à la base du cou pour retenir la peau du cou vers le bas. Puis levez la tête vers le ciel en faisant la moue de façon à lutter contre la pression des mains. Gardez cette position pendant 5 secondes avant de relâcher. Réalisez ce petit exercice 5 fois de suite pour voir des résultats.
2) Rehausser les pommettes
Pour bien réaliser cet exercice, placez vos index horizontalement sur les os saillants des pommettes en tirant la peau légèrement vers le bas. Ouvrez la bouche en « o » en prenant soin de bien couvrir les dents avec vos lèvres. Tentez un sourire en gardant cette position et en prononçant « o », ce qui fera travailler le muscle placé en haut des pommettes. Tenez la pose durant 5 secondes et recommencez 5 fois de suite.
3) Raffermir les joues
Face au miroir, placez le pouce et l’index dans votre bouche et écartez les joues avec ces deux doigts. Tentez de refermer la bouche en gardant le pouce et l’index très écartés pour jouer sur la résistance et faire travailler les joues. Répétez cette traction 5 fois 5 secondes.
